营养不良脱发严重用什么方法

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问题详情：营养不良脱发严重用什么方法？

党宁宁主任医师皮肤科

山东省立医院三甲

营养不良导致的脱发严重问题，需要综合多方面的因素进行改善和治疗。以下是一些建议的方法：

1、改善饮食：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、奶制品、蔬菜、水果等。尤其是富含铁、锌等矿物质的食物，有助于改善营养不良的状况，从而改善脱发问题。

2、补充营养：如果营养不良的情况比较严重，可以在医生的指导下，适当服用一些补充微量元素的药物，如复合的维生素和矿物质补充剂。另外，也可以适当服用一些对头发健康有益的营养补充剂，如生物素等。

3、头皮护理：使用温和的洗发水和护发素，保持头皮清洁，促进头皮健康。避免使用过于刺激的化学产品，以免加重脱发问题。

4、生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。同时，保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张。这些都有助于改善身体的营养状况，从而改善脱发问题。

5、寻求医疗帮助：如果以上方法无法改善脱发问题，建议寻求医疗帮助。医生可以根据具体情况，提供更专业的建议和治疗方案，如药物治疗或其他治疗方法。

最后，需要注意的是，营养不良导致的脱发问题可能需要一段时间来恢复。因此，不要过于焦虑和压力，保持积极的心态，坚持采取上述措施，相信会有好的结果。

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