老是打哈欠什么引起的

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问题详情：老是打哈欠什么引起的？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

老是打哈欠可能是由多种原因引起的，包括但不限于：

1、疲劳：当身体处于疲劳状态时，打哈欠有助于缓解疲劳，让大脑得到更多的氧气和能量。在这种情况下，适当休息有助于改善此状况。

2、睡眠不足：如果夜间睡眠不足，睡眠质量不佳，会导致大脑得不到充分休息，进而出现白天经常打哈欠的表现。此时需要补充睡眠，确保充足的睡眠时间。

3、脑供血不足：这可能是由于脑动脉硬化、高血压、贫血等原因引起的。在医生的指导下，可以服用抗血小板药物来改善打哈欠的症状。

4、心脏供血不足：由于血液循环不良会导致打哈欠的症状。日常要避免情绪大起大落或情绪波动过多引起心脏负荷过重，可以寻求医生的帮助来帮助改善血液循环。

5、可能与环境有关：长时间处于密闭环境中，空气不流通会影响正常通气功能而产生打哈欠的现象。在这种情况下应增加室内的氧气含量并及时开窗通风，也可以转移到通风良好的环境当中来改善症状。

此外，还可能是身体缺乏某些营养元素如维生素C等导致的免疫力下降，从而引发打哈欠频繁的症状。此时应注意补充维生素C和其他营养元素来改善症状。保持良好的心态有助于减轻打哈欠的症状。如果症状持续不减或者症状加重，建议及时就医并寻求医生的帮助和指导。总之，老是打哈欠的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和处理。

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