得了鼻窦炎和咽喉炎该怎样调理

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问题详情：得了鼻窦炎和咽喉炎该怎样调理？

蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

得了鼻窦炎和咽喉炎，调理方法主要包括以下几个方面：

1、饮食调理：应以清淡、易消化的食物为主，如新鲜的蔬菜、水果等。避免油腻、辛辣、刺激的食物，以防刺激咽喉部黏膜，造成咽喉部黏膜进一步充血、水肿，加重咽喉炎症状。同时要注意多喝水，有助于缓解鼻窦炎和咽喉炎带来的不适。

2、生活习惯调理：保持室内空气湿度，避免空气过于干燥或过度寒冷，以免对鼻腔和咽喉造成刺激。同时要注意规律作息，避免熬夜，以免身体抵抗力下降，诱发或加重疾病。另外，要避免吸烟、饮酒等不良习惯。

3、药物治疗：在医生的建议下使用针对性的药物，如抗生素类药物来减轻炎症症状。也可以辅助使用清热解毒、清咽润喉的中成药。对于鼻窦炎的治疗，除了药物治疗外，还可以考虑使用鼻腔冲洗等方法。

4、运动调理：加强体育锻炼，增强身体素质和免疫力，有助于抵抗病原体的侵袭。

5、鼻部护理：对于鼻窦炎患者，要避免用力擤鼻和挖鼻孔等不良习惯，保持鼻腔清洁和湿润。

6、情绪调理：保持良好的心态，避免过度焦虑和压力过大，有助于身体的恢复。

如果经过上述调理后症状仍未缓解或加重，建议及时就医检查和治疗。同时请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，避免盲目用药。

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