高血糖不能吃的东西

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问题详情：高血糖不能吃的东西？

任蕾副主任医师内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

高血糖患者应避免或谨慎摄入以下食物：

1、高糖、高脂肪食物：如红糖、白糖、蜂蜜等糖类，以及含有较多脂肪的肥肉、油炸食品等。由于这些食物会增加血糖水平，不利于血糖控制。

2、高盐食品：如咸菜、腊肉等，这些食物含盐量高，容易引起血压升高，从而增加心脑血管并发症的风险。

3、加工类食品：这类食品往往含有较高的热量和糖分，如饼干、面包等。此外，淀粉类食品也应适当控制摄入量。

4、酒精和碳酸饮料：酒精会影响胰岛素的正常分泌，可能导致血糖波动；碳酸饮料通常含有较高的糖分，经常饮用会影响血糖水平。

5、寒性水果：如梨子、杨桃等，这些水果可能导致机体受凉并引发血糖升高。对于血糖控制不佳的人来说，应尽量不吃这类水果。

除了上述食物外，高血糖患者还应避免摄入动物内脏等高脂肪食物以及糖分含量高的糖果等零食。总体来说，应遵循低糖、低盐、低脂的饮食原则。每个人的情况和需要可能有所不同，具体的饮食建议应咨询医生或营养师的建议。另外请注意，高血糖患者并非完全不能吃上述食物，而是需要适量控制摄入量。

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