老人手脚麻木怎么调理

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问题详情：老人手脚麻木怎么调理？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

老人手脚麻木的调理方法主要包括以下几个方面：

1、改善生活习惯：保持规律的作息，避免过度劳累和熬夜。适当进行运动，如散步、太极拳等，以促进血液循环和新陈代谢。

2、调整饮食：多食用富含维生素B族、维生素D等营养成分的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等，有助于营养神经，改善手脚麻木的症状。

3、物理治疗：通过热敷、按摩、针灸等方法，缓解手脚麻木的症状。这些方法可以促进血液循环，帮助缓解肌肉紧张和僵硬。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物如维生素B6、维生素B12等来营养神经。如果有高血压、糖尿病等基础性疾病，还需要针对这些疾病进行治疗，以减轻手脚麻木的症状。

5、检查和治疗：如果老人的手脚麻木症状持续不减或者加重，应及时就医，以排除是否存在脑血管疾病、颈椎病、糖尿病周围神经病变等病理性原因。如果被诊断出患有某种疾病，应按照医生的建议进行相应治疗。

6、保持良好心态：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于缓解手脚麻木的症状。

总之，老人手脚麻木需要从多个方面进行调理，包括生活习惯、饮食、物理治疗、药物治疗、检查和治疗以及保持良好心态。如果老人的症状持续不减或者加重，应及时就医。

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