血糖偏高应该怎么办
210次浏览・3月前
问题详情：血糖偏高应该怎么办？
精选回答
我要回答
任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
血糖偏高时，首先要明确是暂时性的还是持续性的高血糖，并了解偏高的程度。以下是一些建议：
1、调整饮食：少食多餐，避免摄入高糖、高脂肪和高热量的食物，如糖块、油炸食品等。增加膳食纤维的摄入，如多吃绿叶蔬菜，有助于控制血糖。
2、加强锻炼：根据年龄和病情，选择合适的运动方式，如散步、游泳等有氧运动，有助于消耗体内的糖分，提高身体对胰岛素的敏感性。
3、定期监测血糖：了解血糖的变化情况，有助于及时发现并控制血糖问题。
4、药物治疗：如果血糖持续偏高，且生活方式干预无法有效降糖，应在医生的指导下进行药物治疗。选择合适的降糖药物可以帮助控制血糖，避免并发症的发生。
5、健康生活方式：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。保持良好的心态，避免过度焦虑和压力过大。
6、寻求专业医疗建议：如果血糖持续偏高或出现其他不适症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助和建议。
请注意，每个人的情况不同，具体的降糖方法和药物选择应根据个人情况而定。务必在医生的指导下进行治疗和药物使用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有