大腿外侧长冻疮怎么办

大腿外侧长冻疮，可能是由于天气寒冷、局部血液循环不佳导致的。针对这种情况，可以参考以下处理方法：

1、做好保暖工作：保持大腿外侧温暖，穿厚实保暖的衣物避免继续冻伤。这样可以避免病情进一步加重，也有助于促进冻伤的恢复。

2、药物治疗：在医生的指导下使用冻疮膏等外用药物涂抹在患处，以加速冻疮的愈合。冻疮膏具有改善血液循环、止痒等作用，可以有效改善冻疮引起的疼痛、瘙痒等症状。若局部出现破溃或感染，还需要配合使用抗生素药膏进行抗感染治疗。

3、物理治疗：可以选择物理疗法来改善血液循环，如红外线照射等理疗方式，促进局部血液循环和新陈代谢，缓解冻疮的症状。同时也有助于预防冻伤的加重和复发。

4、加强锻炼：平时应加强体育锻炼，提高身体的抗寒能力，增强免疫力。这有助于预防冻疮的再次发生。

请注意，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议尽快就医检查和治疗。同时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免食用辛辣刺激性的食物，多食用新鲜的蔬菜和水果等富含营养的食物，以帮助身体更快恢复健康状态。