大姨妈两个月没来怎么办

如果大姨妈两个月没有来，首先需要排除怀孕的可能性。如果没有怀孕，可能是月经不调或其他原因导致的。以下是一些建议：

1、保持放松和乐观的心态，避免过度焦虑和压力。因为这些情绪因素也可能影响月经的正常来临。

2、改变生活方式。例如保持充足的睡眠时间，避免熬夜；合理均衡饮食，减少食用寒凉和刺激性食物等。此外，可以进行适度的锻炼和活动来帮助缓解压力并促进身体的健康。

3、如果长时间没有来月经，建议及时就医检查。医生可能会根据具体情况进行血液检查、B超等辅助检查，以确定病因并进行相应的治疗。医生可能会根据具体情况开具调理月经周期的药物，如黄体酮等。如果是内分泌问题引起的月经不调，可能需要进一步治疗或调整生活方式。

总之，如果两个月没有来月经并且排除了怀孕的可能性，建议及时关注并就医检查。同时保持良好的生活习惯和心态有助于月经的正常来临。以上建议仅供参考，具体应以医生的诊断和建议为准。