得了颈椎病怎么办

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问题详情：得了颈椎病怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

得了颈椎病，可以采取以下措施：

1、改善生活习惯：避免长时间低头玩手机或工作，定时改变头部姿势，定时做颈部肌肉锻炼。睡觉时枕头不宜过高或过低，应适度贴合颈部曲线。保持良好的坐姿和站姿，避免颈椎过度劳损。

2、物理治疗：可在医生的建议下选择合适的物理疗法，如热敷、艾灸等。这些物理疗法可以缓解疼痛、舒缓肌肉紧张、改善局部血液循环等。

3、药物治疗：在医生的建议下使用药物治疗，如非处方药如止痛药、消炎药等，但需注意药物副作用和依赖性。如果出现神经受压症状，可能需要使用神经营养药物。如果出现严重疼痛或症状恶化，应及时就医并根据医生处方使用相应药物。

4、运动治疗：在专业医师的指导下进行运动治疗，如瑜伽、游泳等运动有助于增强颈部肌肉力量，提高颈椎稳定性。

5、手术治疗：如果颈椎病症状严重且持续加重，影响生活质量，可能需要在医生的建议下进行手术治疗。手术方法有多种，应根据具体情况选择。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来制定。如果颈椎病症状严重或持续加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。

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