晚上洗头发好吗
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蔡丽敏 主任医师 皮肤性病科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
晚上洗头发好不好主要取决于洗头发后的处理方式和个人习惯。如果洗完头发后能够及时吹干或擦干，避免湿着头发入睡，那么晚上洗头发也是可以的。
但如果头发未干就睡觉，可能会对身体造成一些不良影响。首先，湿漉漉的头发可能会导致头皮及周围皮肤受凉，容易引起头痛等问题。另外，长期湿发睡觉可能会诱发湿气入侵体内，出现头部晕沉不适等身体不适感。再者，对于经常失眠的人，睡前洗头可能会进一步影响睡眠质量。不过也要注意避免晚上过早洗头，否则也容易让人精神兴奋而无法入睡。此外，晚上洗头时也要注意水温适宜，避免过烫或过凉的水刺激头皮和头发。
总的来说，晚上洗头并没有绝对的好坏之分，关键在于洗头后的处理以及个人体质。如有任何疑虑，建议咨询医生或专业的头发护理师的建议。
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