高血压老人不能吃什么
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精选回答
我要回答胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
高血压的老人在饮食上需要特别注意,有些东西是不建议或者不能吃的。主要包括高盐食物、高脂食物、刺激性食物等。
1、高盐食物:如腌菜、腌制品、零食等,含有较多钠盐,容易引起水钠潴留,导致血容量增加和周围阻力增加,引起血压升高。
2、高脂食物:如肥肉、动物内脏等,含有较多饱和脂肪酸,容易引起血脂升高,导致血液粘稠度增加,血液循环阻力增加,从而使血压升高。另外也需特别注意酒类饮品,由于其含酒精,会引起动脉血管一过性扩张及心跳加快等反应,都可使血压增高。
3、刺激性食物:如辣椒、芥末等辛辣刺激的食物以及咖啡、浓茶等刺激性饮品。这些食物容易刺激交感神经兴奋,引起血压波动和升高。
除此之外,老人还需要注意避免冷饮和寒性较大的食物,同时减少高糖食物的摄入。在饮食方面应合理膳食结构,以清淡、低盐、低脂饮食为主,粗细搭配合理。如需了解更多饮食方面的注意事项,建议咨询专业医师获取更多信息。
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