月经来可以喝红糖水吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经期间可以喝红糖水，但需要适量饮用。
红糖水有助于促进子宫收缩和经血排出，舒缓腹部不适和缓解疲劳感。对于部分女性在月经期间可能出现的轻微贫血状态，红糖水也有一定的缓解作用。此外，它还可以温暖身体，减轻盆腔充血，缓解月经期间的疼痛和不适感。因此，适量饮用红糖水对身体是有好处的。
然而，需要注意的是，红糖水不宜过量饮用。如果摄入过多糖分，可能会导致血糖升高或其他健康问题。此外，红糖水对于缓解严重的痛经或月经问题可能效果有限，如有严重的疼痛或其他不适，建议及时就医寻求医生的建议和治疗。每个人的体质不同，所以要根据自己的身体反应来适量饮用红糖水。总之，月经期间适量饮用红糖水是可以的，并且对身体有益。
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