怀孕后可以吃山楂吗

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问题详情：怀孕后可以吃山楂吗？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

怀孕后可以吃山楂，但要适量。山楂富含多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，有助于消化、增进食欲，适量食用对孕妇和胎儿的健康都有好处。然而，由于山楂含有一定的酸性物质，过量食用可能会对孕妇的胃肠道产生刺激，引起胃部不适或反酸等症状。因此，孕妇在食用山楂时应注意适量，不要过量。

此外，孕妇在怀孕期间应注意饮食卫生，避免摄入变质、霉变的食物，同时保持营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蛋类、奶类、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等。同时，孕妇还应注意补充叶酸等营养物质，有助于预防胎儿神经管畸形。

总之，适量食用山楂对孕妇和胎儿的健康是有益的，但需注意摄入量和饮食卫生，保持营养均衡。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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