上火了口臭吃什么降火快

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问题详情：上火了口臭吃什么降火快？

王亚珂副主任医师口腔修复科

武汉大学口腔医院三甲

上火引起口臭时，可以尝试食用以下食物来降火：

1、苦瓜：苦瓜性寒凉，能够清热解毒、清心明目，并且有助于消除胃内的火气，减轻口臭症状。可以切片凉拌食用，也可以选择炖汤饮用。

2、冬瓜：冬瓜性寒凉，可以清热降火，还可以消除体内水肿。冬瓜搭配绿豆煲汤，降火效果更佳。

3、黄瓜：黄瓜具有清热降火、除热、利尿解毒等功效。可以切片当零食吃，也可以与其他食材搭配烹饪。

4、莲子心：莲子心具有很好的去心火的功效，对上火引起的口臭也有缓解作用。可以选择泡茶饮用。

5、银耳：银耳可以润肺生津，对于上火引起的口臭有一定的缓解作用。可以选择煮粥或者煲汤食用。

除此之外，也可以尝试饮用菊花茶、金银花茶等具有清热解毒功效的茶饮来降火。同时，保持口腔卫生，定期清洁牙齿和舌头，避免食物残渣在口腔内滞留，加重口臭症状也很重要。此外，应注意避免进食过多的辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重上火症状。

请注意，食疗方法对于缓解上火口臭有一定帮助，但如果症状持续或加重，建议及时就医检查，了解具体病因并进行针对性治疗。

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