老年人免疫力低下吃什么好

老年人免疫力低下可以通过饮食来增强免疫力，以下是一些推荐的食物：

1、富含蛋白质的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需的营养物质，增强老年人的抵抗力。同时，动物肝脏类食物也富含铁元素，有助于促进免疫功能的正常发挥。

2、富含维生素的食物：如猕猴桃、苹果、西兰花等新鲜的蔬菜和水果，有助于维持老年人的免疫系统功能正常。此外，深色蔬菜中含有较多抗氧化营养素，可以帮助抵抗疾病和衰老。

3、粗粮类食物：如燕麦、糙米等粗粮中含有丰富的膳食纤维以及微量元素，有助于促进肠道健康，提高免疫力。

4、菌菇类食物：如香菇、平菇等含有真菌多糖类化合物，也有助于提高机体免疫力。

5、药物：若老年人出现严重免疫力低下，或者上述食物调理效果不理想时，可以在医生的建议下使用一些药物来提高免疫力。例如，转移因子口服溶液、免疫球蛋白胶囊等。也可以吃一些中成药调理身体机能提高免疫力，例如人参健脾丸等。

总之，老年人可以通过饮食调理来提高免疫力，同时适当运动也有助于增强体质。如果出现身体不适或免疫力低下严重的情况，建议及时就医并咨询专业医生的意见。