过敏期间吃什么

在过敏期间，饮食应以清淡、易消化为主，并注重营养平衡。对于具体的食物选择，需根据个体的过敏原因来确定。一般来说，过敏期间建议吃以下食物：

1、新鲜蔬果：如苹果、猕猴桃、橘子、葡萄等，富含维生素和抗氧化物质，有助于增强免疫力，缓解过敏症状。

2、清淡的食物：如米粥、面条等，有助于消化，不会给身体带来过多的负担。

3、富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼肉等，可以提供身体所需的能量和营养，但要避免过敏原是食物蛋白。

4、抗过敏食物：如红枣、胡萝卜、蜂蜜等，这些食物有助于缓解过敏症状，但需注意食物不能替代药物治疗。

同时，要避免食用可能引起过敏的食物，尤其是已知过敏的食物，如海鲜、芒果等。另外，辛辣、刺激、油腻的食物也可能加重过敏症状，应尽量避免食用。在过敏期间，保持饮食平衡和多样化是非常重要的。如果过敏症状严重或持续不退，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。