吃了发霉的东西怎么办

吃了发霉的东西，应根据自身反应采取相应措施。

首先，观察自身反应，若无不适症状，无需过度紧张，可大量饮水促进机体新陈代谢能力，加速毒素排出。其次，若进食后出现恶心、呕吐或腹泻等食物中毒症状，建议及时就诊进行催吐治疗等处理。通常情况下可采取刺激咽喉部等方式进行催吐，同时可进行补液等治疗措施以改善电解质紊乱现象。同时观察后续症状表现，如果症状进一步加重，可考虑出现重症食物中毒的可能性。如存在呕吐腹痛等症状时，可在医生指导下服用缓解消化道不适症状的药物进行治疗。如症状持续不缓解或出现腹痛加重等表现时，应立即就诊处理，避免延误治疗时机引起急性胃肠炎等较为严重的并发症。平时应注意避免进食变质食物并注意食品的保质期等，预防不适症状的发生。

以上措施供您参考，如果情况严重或引发身体不适，请立即前往医院就诊并寻求专业医生的帮助和指导。此外，请保持良好的心态和乐观的态度面对问题。在日常生活中注意食品安全和健康饮食，避免摄入变质的食物。