百香果蜂蜜水功效

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施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

百香果蜂蜜水是一种营养丰富、口感极佳的饮品，它融合了百香果和蜂蜜的多种营养价值和功效。百香果富含有机酸、维生素以及矿物质等营养成分，而蜂蜜含有多种酶、矿物质和维生素等有益成分。二者结合饮用，具有以下功效：

1、增强免疫力：百香果和蜂蜜都含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，有助于增强身体免疫力，提高抵抗力。

2、促进消化：百香果中的有机酸能够促进消化液分泌，蜂蜜也具有润肠通便的作用，二者结合有助于改善肠胃功能，缓解消化不良、便秘等症状。

3、美容养颜：百香果和蜂蜜都含有抗氧化物质，能够清除体内的自由基，延缓衰老，保持皮肤弹性和光泽。

4、镇静安神：蜂蜜中的矿物质和百香果中的有机酸能够缓解焦虑、紧张等情绪，有助于安神助眠。

5、改善口感：百香果的酸甜口感与蜂蜜的浓郁味道相结合，使饮品口感更加醇厚、甜美。

总之，百香果蜂蜜水具有很高的营养价值和健康功效，适合各个年龄段的人群饮用。但需要注意的是，蜂蜜中含有较高的糖分，糖尿病患者应适量饮用。同时，为保证品质，应选择新鲜的百香果和优质的蜂蜜。

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