胆固醇高能喝纯牛奶吗

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问题详情：胆固醇高能喝纯牛奶吗？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

胆固醇高的患者可以喝纯牛奶。虽然牛奶中也含有一定的脂肪和胆固醇，但其含量相对较低，并且牛奶中所含的乳清蛋白有助于抑制胆固醇的合成和吸收，有助于降低胆固醇水平。此外，牛奶中的钙元素也有降低胆固醇水平的作用。因此，胆固醇高的患者适量饮用纯牛奶是可以的。

对于高胆固醇患者来说，最重要的是要控制总体脂肪和饱和脂肪的摄入量，以控制胆固醇的吸收和合成。同时应多吃富含维生素、纤维素和抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜和水果等，避免食用高脂、高糖、高盐等食物。除此之外，适度运动、保持健康的体重和戒烟限酒等也是控制胆固醇水平的重要措施。因此，适量喝纯牛奶作为健康饮食的一部分是有益的。

然而，需要注意的是如果患者同时存在乳糖不耐受等问题时，可能需要限制牛奶的摄入量或选择其他类型的饮品。对于此类情况，建议咨询医生或营养师的建议。总之，对于胆固醇高的患者来说，适量饮用纯牛奶是可以的，并且可以作为健康饮食的一部分。同时需要注意保持健康的生活方式和遵循医生的建议进行管理和治疗。

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