什么叫排卵期和安全期

排卵期和安全期是女性生殖周期中的两个阶段，与受孕有直接关联。

排卵期是指女性卵子排出的日子，通常是在下次月经来潮前的第14天或第14天左右。在排卵期内，女性体内的卵子容易与精子结合形成受精卵，从而增加受孕的机会。因此，排卵期也被称为易受孕期。除了排卵日，其前后几天也属于排卵期，具体范围因个体差异而异。可以通过观察体征或使用排卵试纸等方法来确定排卵期。

安全期则是指相对于排卵期而言的不易受孕的时期。通常分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期为排卵前安全期；从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。在安全期，女性受孕的几率相对较低。但是，需要强调的是，安全期并非绝对安全，仍有可能发生意外排卵导致怀孕的情况，因此避孕意识不能松懈。

了解排卵期和安全期的概念对于避孕、生育计划以及月经周期的监测都有重要意义。然而，每个人的生理状况都是独特的，因此最好的方法是咨询医生或专业医疗人员以获取个性化的建议和信息。