120斤1天喝多少水

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问题详情：120斤1天喝多少水？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

人体每天需要摄入足够的水分来保持身体的正常功能。对于体重为120斤的人来说，每天需要喝多少水取决于多种因素，如身体活动量、气候、健康状况等。

在一般情况下，建议每天饮用6至8杯水，每杯水约8盎司（约237毫升）。但这只是一个大致的推荐量，实际上，每个人的水需求量可能会有所不同。

如果体重为120斤且进行的是轻度至中度体力活动，那么每天饮用大约6至7杯水可能是合适的。然而，如果身体活动量较大或在炎热的气候中活动，水分需求会增加，可能需要饮用更多的水。另外，某些健康状况也可能影响水需求，比如患有发热或腹泻等疾病的人可能需要增加水分摄入。

总之，为了确保摄取足够的水分，建议多留意自己的身体反应，如出现口渴、尿液深黄色等信号时应及时补充水分。如果有任何关于水分需求的疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

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