胃不舒服恶心想吐怎么办

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问题详情：胃不舒服恶心想吐怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

当胃不舒服、恶心想吐时，您可以尝试以下步骤：

1、调整饮食：避免摄入油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如小米粥、瘦肉等。适量摄入富含维生素的水果和蔬菜，如菠菜、苹果等。同时，保持充足的水分摄入。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些药物来缓解胃部不适和恶心。例如，可以使用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑肠溶胶囊等，来减轻胃部疼痛和恶心。还可以使用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮片等，来促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。

3、休息和放松：保持良好的作息，避免过度劳累和熬夜。适当的休息有助于身体恢复。同时，尝试进行放松练习，如深呼吸、冥想等，有助于缓解压力和焦虑情绪。

4、保持温暖：注意腹部保暖，避免受凉。可以使用热水袋或暖宝宝等物品来温暖胃部，有助于缓解胃部不适。

5、寻求医疗帮助：如果胃部不适和恶心症状持续加重，建议及时就医。医生会根据您的症状和病情进行相应的检查和治疗。

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