经常失眠会导致高血压吗
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张磊 副主任医师 精神卫生科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
经常失眠是会导致高血压的。
失眠会引起交感神经兴奋性增高，导致儿茶酚胺类物质的释放增多，这些物质会作用于血管，导致血管收缩增强，从而引起血压升高。因此，长期失眠的患者容易出现高血压症状。此外，失眠还可能导致患者的情绪不稳定，出现焦虑、抑郁等情绪问题，这些情绪问题也可能进一步加重高血压的病情。因此，对于长期失眠的患者来说，及时采取措施改善睡眠状况是非常重要的。高血压患者在生活中应保持充足的睡眠时间，睡前喝一杯牛奶或听舒缓的音乐，这些都有助于改善睡眠质量。如有高血压病史或存在其他相关症状，请及时就医诊治。此外，保持健康的饮食和生活习惯也是预防高血压的关键。平时可以适量运动、减少盐的摄入量等。
综上所述，长期失眠是有可能导致高血压的。如果有睡眠问题，建议寻求医生帮助进行治疗。同时也要注意生活习惯的调整和保持健康的饮食方式。
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