桡骨远端骨折康复训练有哪些

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问题详情：桡骨远端骨折康复训练有哪些？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

桡骨远端骨折的康复训练主要包括以下几个方面：

1、早期阶段（保护期）：在骨折部位稳定后，可以进行一些轻微的活动，如轻微的手腕关节活动，以防止关节僵硬。同时，可以进行手指的主动屈伸活动，以促进局部血液循环，防止肌肉萎缩和粘连。

2、中期阶段：随着骨折的愈合，可以进行一些增强肌肉力量的训练，如使用橡皮泥球或握力器等工具，进行手腕部肌肉力量的锻炼。同时，也可以进行轻度的手腕关节负重训练，逐渐增加关节的活动范围。

3、后期阶段：在骨折愈合良好后，可以进行更加全面的康复训练。除了继续增强肌肉力量和关节活动度外，还可以进行一些协调性和平衡性的训练，如使用哑铃进行手腕部的力量训练等。此外，可以进行日常生活活动的模拟训练，如模拟抓握、释放物体等动作，以逐渐恢复日常生活自理能力。

在进行康复训练时，一定要注意循序渐进，避免过度活动和过度负重导致骨折部位的再次损伤。同时，要在医生的指导下进行康复训练，确保训练的科学性和有效性。如有疼痛或不适，应及时就医。

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