贫血的人可以经常喝茶吗
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于洪娟 副主任医师 血液内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
贫血患者是否可以经常喝茶，目前有两种不同的观点。
一种观点认为，贫血患者不宜经常喝茶，因为茶叶中含有一种叫做鞣酸的物质，它会阻碍铁质的吸收，可能导致贫血症状加重。尤其是在服用铁剂治疗贫血时，更需要避免大量饮用浓茶。因为浓茶中的鞣酸会与铁剂发生化学反应，产生不溶性的沉淀物，影响铁剂的吸收。
另一种观点则认为，只要选择得当，贫血患者也可以喝茶。例如喝一点浓度不高的绿茶，不仅不会抑制铁的吸收，而且绿茶本身也含有一些与铁吸收有关的成分。对于重度贫血或者正在服用补铁药物的人，应避免在服药前后短时间内喝茶，以防影响药效。但也要注意，并不是所有的茶都适合贫血患者饮用。如浓茶可能会刺激胃肠道，导致胃肠道吸收功能下降，间接影响铁的吸收和利用。因此，贫血患者应避免喝浓茶。
总的来说，贫血患者在饮茶时需要谨慎选择和控制饮用量。建议根据自身情况咨询医生意见，以确定是否可以喝茶以及适合的饮茶方式。
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