备孕前吃叶酸好不好
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问题详情：备孕前吃叶酸好不好？
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
备孕前吃叶酸是非常好的。
叶酸是一种水溶性维生素，对于人体正常新陈代谢有重要作用。对于女性来说，备孕前适量服用叶酸有助于降低胎儿神经管畸形的风险，如常见的无脑儿、脊柱裂等情况。这是因为叶酸缺乏可能会导致胎儿神经管发育不正常，因此补充叶酸是非常重要的。
建议在备孕前三个月开始补充叶酸，并持续在整个孕期的前三个月。此外，具体的补充剂量需要在医生的指导下进行，不应盲目自行过量补充。同时也要注意补充足够的微量元素如钙、铁等，并注重均衡饮食，多吃富含营养的食物。
总之，备孕前吃叶酸是好的，能够有效降低胎儿出现某些缺陷的风险。但也应重视合理的饮食与营养补充方案，遵循医生的指导，避免自行做出可能导致风险增加的决策。如果在备孕期间出现任何问题或不适，请及时咨询医生并进行适当的处理。
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