怀孕8个月腹泻吃什么比较好

怀孕8个月出现腹泻，准妈妈需要特别注意饮食，因为腹泻可能会导致营养流失和脱水，对胎儿的健康也有一定的影响。以下是一些建议的食物和饮食调整，有助于缓解腹泻症状：

1、清淡易消化的食物：如米粥、面条、燕麦等，这些食物容易消化，不会给肠胃带来太大的负担。

2、水果：吃一些富含钾和维生素的水果，如香蕉、苹果、葡萄等，有助于补充身体所需的营养。

3、蔬菜：新鲜的蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，如胡萝卜、南瓜、西兰花等，有助于身体的恢复。

4、粥类食物：如小米粥、红豆粥等，不仅营养丰富，还有收敛止泻的作用。

5、适当的蛋白质：如鱼、瘦肉、豆腐等，以补充身体所需的蛋白质。

6、水分补充：腹泻容易导致脱水，所以要注意补充水分。可以适量饮用温开水、淡盐水等。

同时，要避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重腹泻症状。如果腹泻持续不减或者症状加重，建议及时就医，以免对胎儿造成不良影响。

请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需根据个体的身体状况和医生的建议来确定。另外，药物使用必须遵循医生的指导，切勿自行用药。