鹰嘴骨折康复训练方法有哪些
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问题详情：鹰嘴骨折康复训练方法有哪些？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
鹰嘴骨折康复训练方法主要包括关节活动度训练、肌肉力量训练以及日常生活活动训练。
1、关节活动度训练：在骨折固定稳定的情况下，尽早开始关节活动训练。首先可以进行被动的关节活动训练，随着病情好转，逐渐转为积极的关节活动训练。训练过程中，要注意循序渐进，避免过度活动引起疼痛。
2、肌肉力量训练：在不影响骨折愈合的前提下，早期可以进行肌肉收缩训练，如握拳动作等，有助于预防肌肉萎缩。随着骨折愈合，可以逐渐增加肌肉力量训练，如使用哑铃等器械进行抗阻力训练。
3、日常生活活动训练：可以进行一些与日常生活相关的活动训练，如提重物、使用工具等，有助于提高关节功能和生活质量。在进行这些训练时，要注意安全，避免再次受伤。
除了上述训练方法，还可以结合物理治疗方法如按摩、热敷等缓解疼痛和肌肉紧张。此外，为了加快康复速度，应注意保持良好的生活习惯，保持充足睡眠，增加营养摄入等。
总之，在进行鹰嘴骨折康复训练时，要根据自身情况制定合适的训练计划，并在专业医生的指导下进行训练。训练过程中要注意安全，避免过度活动和受伤。
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