究竟哪天是排卵日

排卵日的确切日期取决于女性的月经周期和排卵周期。对于月经周期规律的女性来说，排卵日一般是在下次月经来潮前的第14天左右。

如果月经周期不太规律，那么确定排卵日就会比较困难，可以通过观察宫颈评分来判断，或使用基础体温测定法。还可以在医生的建议和帮助下，采用B超监测卵子发育状况以及具体哪天排出卵子。排卵试纸也是一个很好的工具，通过测试尿液中的激素水平，有助于预测排卵的发生。排卵试纸呈现阳性结果一般是在排卵前一到两天。

总的来说，想要确定具体的排卵日，需要综合考虑月经周期、排卵周期以及其他因素，并根据具体情况选择合适的方法来推测或检测。如果需要更准确的结果，请咨询医生并接受专业检测。