有没有感冒发热降温小窍门

当然有，感冒发热时可以尝试以下降温小窍门：

1、物理降温：使用湿毛巾擦拭额头、腋窝、手脚心等部位，或者洗个温水澡，有助于降低体表温度。

2、补充水分：多喝水有助于排汗降温，同时有利于排出体内的毒素和病菌。如果体内缺水，很难排汗，自然也无法降温。另外也可以喝一些果汁或蔬菜汁补充维生素。

3、适当增减衣物：发热时可以适当减少衣物，有助于散热。但也要避免穿着过少，以防身体受凉导致病情加重。如果感觉冷或者手脚冰凉，可以适当增加衣物保暖。

4、泡脚：将双脚泡在温水中，能促进血液循环，有助于降低体温。

5、使用退热贴：这是一种常见的物理降温方法，可以贴在额头或太阳穴上帮助降温。

6、饮食调理：尝试喝一些清热解毒的饮品如金银花茶或菊花茶等，同时注意饮食清淡易消化，少吃油腻、辛辣、刺激的食物。

7、充分休息：保持良好的作息有助于身体的恢复。

如果采取上述方法后发热症状持续不退或者体温过高，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，以免延误病情。以上建议仅供参考，如有需要请咨询医生。