枸杞菊花泡水的功效与作用

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问题详情：枸杞菊花泡水的功效与作用？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

枸杞菊花泡水是一种传统的养生饮品，其功效与作用十分丰富。以下是关于枸杞菊花泡水的主要功效和作用：

1、清热解毒：菊花能够清热解暑，缓解口渴、目赤等症状。

2、滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾的作用，能够改善肝肾阴虚引起的症状，如头晕目眩、腰膝酸软等。

3、疏风散热：对于风热感冒、发热头痛等疾病有很好的疗效。在夏天饮用可有效预防中暑，还具有疏散风热等功效。此外也有助于预防近视眼以及用眼过度造成的眼疲劳等症状。尤其是对于长期用眼过度的人群，可以通过喝枸杞菊花茶来帮助改善不适症状。

4、增强免疫力：枸杞中的枸杞多糖能够增强人体免疫力，菊花具有抗炎作用，共同饮用可增强身体抗病能力。尤其适合身体虚弱多病的人群饮用。另外也可以起到一定的抑菌作用，起到预防和缓解咽喉肿痛等轻微病症的作用。需要注意的是该茶只是日常调理的方式，并不能代替药物的治疗作用。如果身体出现不适请及时就医。

请注意，枸杞菊花泡水不宜过量饮用，体质虚寒的人也要适量饮用。建议在饮用前咨询专业医生或营养师的建议。总之，合理饮用可以起到保健养生的作用。如需了解更多保健知识，可请教相关领域专家。

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