脚总抽筋是什么原因造成的

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问题详情：脚总抽筋是什么原因造成的？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

脚总抽筋的原因可能有以下几种：

1、寒冷刺激：在寒冷环境下，肌肉可能会发生强烈收缩和痉挛，引起抽筋。此时要注意保暖，避免肌肉受到冷空气侵袭。

2、肌肉疲劳：如果进行剧烈的体育活动或长时间走路，导致肌肉过度疲劳，可能会导致脚部抽筋。这时需要及时休息，减轻肌肉负担。

3、缺钙：当体内发生低钙血症时，神经肌肉兴奋性会增强，容易出现肌肉痉挛和抽筋。此时需要积极补充钙质和维生素D。常见的补钙食物有奶制品、豆制品等。此外还可以适当晒太阳促进钙质吸收。

4、动脉硬化或下肢静脉曲张：动脉硬化可能会导致下肢供血受限，进而引发脚部肌肉缺血性抽筋。下肢静脉曲张则会因为血液回流受阻而出现血液淤滞的情况，容易产生肌肉疲劳和抽筋的症状。对于这种情况，需要根据病情进行药物治疗或手术治疗。

5、下肢受凉或者血管神经损伤等原因也有可能导致脚抽筋，这需要根据具体原因进行处理和调节。某些患有神经系统疾病的人（如癫痫患者）也可能出现脚部抽筋的症状。

以上原因仅供参考，如果脚部抽筋症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗。

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