薏米百合的功效与作用

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问题详情：薏米百合的功效与作用？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

薏米百合具有多种功效与作用：

1、消肿利尿：薏米具有较好的利尿作用，有助于消除水肿，排出体内多余的水分。百合也具有清热解毒的功效，能够帮助缓解小便不利或水肿等症状。

2、润肺止咳：百合具有润肺的功效，适用于肺燥咳嗽、干咳等症状，特别适合肺虚者日常保健。其还能够舒缓人的神经和情绪，有助于改善睡眠质量。

3、解毒散结：薏米和百合都有一定的解毒作用，尤其适用于患有疮毒等疾病的患者。同时，薏米还具有消暑解暑的作用，适合夏季食用。

4、养心安神：对于虚烦惊悸、失眠多梦等症状，食用薏米百合有一定的缓解作用。同时，它还可以增强人体的抵抗力，有助于维持良好的精神状况。此外，还可以美容养颜、去除面部斑点及皮肤上的疮肿。其中含有的大量矿物质和维生素还具有调节皮肤的作用。百合性凉且含有丰富的水分和蛋白质，也可以有效地为肌肤补充所需的营养和水分。总之对于女性的肌肤保养和保养方面是非常有利的。因此特别适合皮肤暗沉或干燥的人群食用。此外，还可以改善脱发症状，使头发更加乌黑亮丽。

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