肺气虚体弱怎么补

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问题详情：肺气虚体弱怎么补？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

肺气虚体弱的人群，可以从药物、饮食和生活习惯三个方面进行调养。

1、药物调养：肺气虚可服用一些具有补益肺气功效的中成药，如玉屏风颗粒、黄芪生脉饮等。也可以服用一些具有补肺益气作用的中药方剂，如补中益气汤等。另外，平时可以适当使用一些补品，如人参、大枣等，有助于改善肺气虚的状况。但请注意，药物的使用应在医生的指导下进行，避免盲目用药。

2、饮食调养：饮食方面可以选择一些具有益气作用的食物，如山药、大枣等。同时，要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋等，以增强身体的抵抗力。此外，适当摄入一些滋阴润燥的食物，如梨、蜂蜜等，有助于改善肺部的功能。

3、生活习惯调整：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行户外活动，如散步、太极拳等，有助于提高身体的免疫力。同时，保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张。

综上所述，肺气虚体弱的人群可以从药物、饮食和生活习惯三个方面进行调养。但请注意，每个人的体质和病情都有所不同，因此在进行调养时，应根据自身情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。

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