处暑艾灸的好处与功效

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问题详情：处暑艾灸的好处与功效？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

处暑艾灸的好处与功效主要体现在以下几个方面：

1、祛寒除湿：处暑时节，天气逐渐转凉，气温下降，艾灸能够帮助人们驱散体内的寒气，排除体内湿气，有助于改善因为寒湿导致的关节疼痛等问题。

2、补阳益气：艾灸能够刺激人体的穴位，促进身体的气血流通，有助于补充阳气，增强身体的免疫力，提高抵抗力。

3、舒经活络：艾灸能够舒经活络，对于长期久坐、劳累过度导致的肌肉疲劳、颈椎疼痛等问题有一定的缓解作用。

4、增强体质：通过艾灸，能够调和身体的阴阳平衡，使人体的各个系统更加协调，有助于增强体质，提高身体的自然康复能力。

5、预防疾病：艾灸能够刺激穴位，增强身体的免疫力，对于感冒、咳嗽等常见疾病有一定的预防作用。

需要注意的是，虽然艾灸具有诸多好处和功效，但并非人人适合。在进行艾灸之前，最好咨询专业医生的建议，了解自身的体质和情况是否适合艾灸。此外，艾灸过程中要注意安全，避免烫伤和火灾等风险。处暑时节，要根据自身的体质选择适当的艾灸方法和穴位，以达到最佳的效果。

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