手腕长骨刺怎么办

手腕长骨刺是一种骨骼疾病，可能是由于手腕长期过度劳累、退行性改变等原因引起的。当手腕出现长骨刺的情况时，可以采取以下方法来处理：

1、调整生活方式：避免过度劳累和长时间重复某一动作，如长时间使用电脑、手机等。同时要注意保暖，避免手腕关节受凉。

2、物理治疗：如热敷、按摩等，可以促进血液循环，缓解局部疼痛。此外，针灸、艾灸等中医疗法也有助于缓解症状。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药、活血化瘀的中药等药物进行治疗。如果疼痛剧烈，还可以局部注射糖皮质激素进行封闭治疗。

4、手术治疗：如果骨刺严重且疼痛持续，且经过上述治疗无效，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括微创关节镜手术和开放手术，具体手术方式需根据患者的具体情况来确定。

5、补充营养：在日常生活中，要适当补充钙和维生素D等营养成分，有助于改善骨骼健康。

6、康复训练：在专业医生的指导下进行康复训练，如适当的手腕关节活动度训练、力量训练等，有助于增强关节功能。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如有不适，请尽快就医。