晚上醒了睡不着是什么原因
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
晚上醒了睡不着的原因有多种，主要包括生理性原因和病理性原因。
1、生理性原因：这可能是由于白天睡眠时间过多、睡前运动量过大或精神过度紧张等导致大脑神经处于过度兴奋状态。此外，作息不规律、经常熬夜等不良生活习惯也会导致生物钟紊乱，从而引起失眠。这种情况一般通过调整生活习惯和作息规律即可改善。
2、病理性原因：一些常见的疾病如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等也会引起失眠症状。神经衰弱是一种大脑功能性障碍疾病，患者常伴有睡眠障碍和心理障碍。焦虑症是一种常见的心理疾病，通常会伴随着入睡困难的现象。抑郁症则可能出现睡眠障碍，表现为早醒、入睡难等。这些情况下需要寻求专业医生的帮助，在医生的指导下服用相关药物并进行心理治疗。另外，一些身体疾病如糖尿病、高血压等也可能引起夜间失眠的症状，需要针对原发病进行治疗。
总的来说，晚上醒了睡不着的原因复杂多样，需要根据具体情况进行分析和应对。如果持续出现睡眠问题，建议及时就医寻求专业帮助。
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