常喝咖啡的坏处

常喝咖啡可能会有以下坏处：

1、可能会导致神经系统过度兴奋，容易出现焦虑、睡眠质量下降等问题。特别是对于失眠的人群来说，可能会加重失眠的症状。此外，有些人可能在饮用咖啡后会感觉胃部不适、胃部隐痛等表现，诱发胃痛等病症，甚至会损伤胃部肌肉以及刺激血管舒缩等。

2、可能引起骨质疏松的风险增加，因为咖啡具有一定的利尿作用，长期饮用可能会加速钙的流失。此外，咖啡因还会刺激交感神经，导致血压升高，长此以往可能导致高血压等疾病的发生。因此不建议长期大量饮用咖啡。