抑郁症遗传如何治

抑郁症具有一定的遗传倾向，但这并不意味着遗传是抑郁症的唯一病因。除了遗传，环境因素、生活压力、个人性格等都可能是抑郁症的诱因。对于有抑郁症家族史的人来说，可以采取以下措施来应对：

1、尽早预防：了解自身遗传风险，积极调整生活方式，尽量避免可能的触发因素。

2、寻求专业帮助：如有抑郁症状，尽早咨询心理医生或精神科医生，进行专业评估和治疗。

3、药物治疗：在医生的建议和指导下，可以选择适当的药物来治疗抑郁症。

4、心理治疗：心理治疗是抑郁症治疗的重要组成部分，包括认知行为疗法、心理动力学治疗等，可以帮助患者调整不良思维模式，缓解压力，改善情绪。

5、生活方式调整：保持健康的生活方式，包括规律作息、健康饮食、适度运动等，有助于缓解抑郁症状。

6、社会支持：与家人、朋友保持良好的沟通，寻求他们的支持和理解。加入支持性团体，与同龄人分享经验，互相支持。

7、避免滥用药物或酒精：抑郁症患者应避免滥用药物或酒精，以免加重症状。

请注意，以上建议仅供参考。如有抑郁症状，建议尽早寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。抑郁症是可以治疗和管理的，请保持积极的心态，寻求帮助并坚持治疗。