牙龈发炎了怎样好得快

牙龈发炎想要快速恢复，可以采取以下方法：

1、局部治疗：在医生的指导下进行局部冲洗上药，使用过氧化氢或生理盐水冲洗牙龈发炎部位，冲洗后在医生指导下局部涂抹碘甘油，可以起到消炎收敛的作用。针对发炎的牙龈组织进行治疗后，症状会得到明显改善。如果局部治疗控制不理想，需要在医生指导下使用口服药物或注射药物，比如头孢类的药物，或者是青霉素类的药物，来进行全身治疗。同时还需要注意口腔卫生情况，保持口腔清洁。

2、饮食调理：牙龈发炎期间需要避免摄入辛辣刺激性的食物以及油腻性的食物，可以多喝温水或者是金银花水以及蒲公英水等清热解毒的食物促进体内新陈代谢，可以起到消炎的辅助作用。还要选择清淡易消化的半流质食物或者软食来减轻牙龈的刺激。

3、冰敷：冰敷可以暂时缓解牙龈发炎带来的疼痛肿胀症状，但不能起到彻底治疗疾病的效果。患者可以根据自身情况选择适合的冰敷方式。

总的来说，以上方法有助于牙龈发炎的恢复。但如果症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医检查和治疗。此外，保持良好的口腔卫生习惯是预防牙龈发炎的关键。