老人家腰痛怎么办

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问题详情：老人家腰痛怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

老人家腰痛的处理方法取决于具体的原因和严重程度。以下是一些常见的处理方法和建议：

1、休息和保暖：如果腰痛是由过度活动或受凉引起的，适当休息和腰部保暖可以缓解疼痛。

2、物理疗法：可以尝试热敷、按摩、针灸等物理疗法来缓解疼痛。但要注意按摩力度不要过大，避免加重腰痛。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物如非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。但对于老年人来说，长期或过量使用可能会有副作用，所以务必在医生的指导下使用。

4、检查身体：如果腰痛持续不减或者疼痛严重，应及时就医检查。可能的病因包括腰椎疾病、骨质疏松症、肾脏疾病等。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。

5、调整生活习惯：如果是由于长时间保持同一姿势（如久坐）引起的腰痛，可以适当调整生活习惯，如定时站起来活动、做一些腰部锻炼等。

6、饮食调理：对于由骨质疏松症引起的腰痛，可以适当增加富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等，同时多晒太阳以促进钙的吸收。

7、寻求专业治疗：如果腰痛严重且持续时间长，可能需要寻求专业的治疗，如物理治疗、针灸、推拿等。

总之，老人家腰痛的处理需要根据具体情况而定。如果疼痛持续或者加重，应及时就医，以免延误治疗。

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