痤疮在饮食上需要注意什么问题
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蔡丽敏 主任医师 皮肤性病科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
痤疮患者在饮食上需要注意以下问题：
1、少吃高糖食物：如蛋糕、甜点等，这些食物摄入过多会诱发机体糖类代谢异常并增加炎症感染风险，进而促使痤疮症状更严重。患者要多吃清淡营养的食物。建议多吃新鲜的水果、蔬菜，摄入多种营养元素。
2、避免辛辣油腻刺激食物：如辣椒、烧烤等刺激性食品，这些食品容易刺激机体导致痤疮加重，建议在治疗期间应以清淡食物为主，维持体内正常的内分泌系统，使内分泌处于平衡的状态，可促进病情的缓解与恢复。还应禁烟禁酒。
3、多喝水：多喝水可以促进身体的新陈代谢，有助于排出体内的毒素，对于痤疮的恢复有一定的好处。同时，多食用富含维生素的食物也有助于促进新陈代谢。
4、避免发物：如鱼、虾等海鲜产品，以及牛羊肉等，部分人群食用这些食物可能会加重痤疮的症状。因此痤疮患者需要注意避免这类食物。同时要注意保持皮肤清洁干燥。还要注意平时的心情控制以及充足睡眠的保证，保持良好的心情也有助于恢复。除此以外还需要及时遵医嘱用药治疗以促进康复。保持良好的作息和锻炼习惯对身体健康也是非常重要的。
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