乳房小下垂怎么办
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问题详情：乳房小下垂怎么办？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
乳房小且下垂，可以通过以下方法改善：
1、佩戴合适的胸罩：选择适合自己胸部大小的胸罩，可以提供支撑和塑形效果，有助于改善乳房下垂的情况。
2、锻炼胸肌：胸肌发达可以在一定程度上支撑乳房，使其变得更挺拔。简单的锻炼方式包括卧推、哑铃飞鸟等。
3、保持良好的姿势：在日常生活中保持良好的姿势，有助于改善乳房下垂的情况。尽量避免长时间弯腰或驼背。
4、调整饮食：多吃一些富含胶原蛋白和脂肪的食物，如猪蹄、猪皮等，有助于乳房的丰满。
5、按摩护理：可以进行乳房按摩，促进局部血液循环，有助于改善乳房下垂的情况。
6、手术治疗：如果乳房下垂的情况比较严重，且影响到了生活质量和自信心，可以考虑进行乳房下垂矫正手术。手术方法包括乳房悬吊术、真皮固定术等。需要注意的是，手术有一定风险，应在充分了解手术风险和效果后，再决定是否进行手术。
以上方法仅供参考，如果乳房下垂严重或伴随其他症状，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
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