降血脂什么东西最好

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问题详情：降血脂什么东西最好？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

降血脂最好的东西主要包括食物和药物两大类。

一、食物类：

1、蔬菜类：如洋葱、木耳、香菇等，这些蔬菜含有丰富的膳食纤维，有助于降低血脂。其中，洋葱含有的前列腺素A有助于扩张血管，降低血液粘稠度。香菇含有丰富的营养物质，也有助于降低胆固醇水平。

2、水果类：比如苹果等富含果胶的苹果能够很好地清除血管垃圾。其他如柑橘、葡萄等水果同样有助于降低血脂水平。此外，燕麦、山楂等食物也具有降血脂的功效。

二、药物类：

当血脂水平较高时，可能需要药物治疗来降低血脂。常用的药物有他汀类药物如阿托伐他汀钙等，这些药物主要用于降低胆固醇。此外还有贝特类药物如苯扎贝特等，主要用于降低甘油三酯水平。还有一些其他药物如依折麦布等也能在一定程度上起到降血脂的作用。但请注意，药物的选择和使用应在医生的指导下进行，避免自行用药引发不良反应。

除了食物和药物治疗外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是降血脂的关键措施。比如坚持运动锻炼、戒烟限酒、保持良好的心态等。总的来说，降血脂需要从多方面入手，既要注重饮食调理，也要关注药物治疗和生活习惯的调整。同时请注意，高血脂患者应定期监测血脂水平，以便及时调整治疗方案。

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