怀孕能不能吃车厘子

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问题详情：怀孕能不能吃车厘子？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

在怀孕期间，孕妇可以适量食用车厘子。车厘子的营养丰富，包含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钙、磷等，对孕妇和胎儿的健康都有益处。

首先，车厘子中的维生素C有助于增强免疫力，预防孕期感冒等疾病。其次，车厘子中的铁元素也有助于预防孕期贫血。另外，车厘子还含有丰富的抗氧化剂，有助于保护胎儿免受自由基的损害。

但是，孕妇食用车厘子时也需要注意适量。虽然车厘子的营养价值高，但是因为其性温，过量食用可能会导致上火，不利于身体的健康。建议孕妇在食用车厘子时，注意控制摄入量，避免过量。

此外，孕妇在选择水果时，还需要注意新鲜和卫生。食用新鲜、洗净的车厘子更为安全。如果可能的话，选择有机种植的车厘子更为理想。

总的来说，孕妇可以适量食用车厘子，以摄取其丰富的营养。但请注意适量，并注意选择新鲜、卫生的车厘子。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

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