打呼噜太大怎么解决
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精选回答
我要回答王启威 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
打呼噜太大可因睡姿不佳、肥胖、腺样体肥大等引起,可根据病因采取调整睡姿、减重或就诊耳鼻喉科进行手术等解决。
1.睡姿不佳:建议调整睡姿或调整枕头高度,选择侧卧位或枕与肩同高以避免舌后坠引起打呼噜的现象。
2.肥胖:若较为肥胖则会导致气道狭窄而引起呼吸不畅造成打呼噜声音较大现象。建议减重、多运动,清淡饮食,可能会有改善。
3.腺样体肥大等:腺样体肥大、扁桃体肥大或鼻部疾病等均可引起打呼噜声音太大的现象,需针对病因进行治疗,建议就诊耳鼻喉科检查鼻腔、咽喉有无异常,同时进行睡眠呼吸监测以确定是否存在睡眠呼吸暂停综合征并对症治疗。
打呼噜太大的患者应当警惕阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,建议积极于耳鼻喉科就诊,明确病因后正规治疗。
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