女性如何预防压力性尿失禁

女性压力性尿失禁主要是由于盆底组织的薄弱和损伤引起的，可以通过保持身材、减轻体重、减少诱因（便秘、慢性咳嗽等）、产后保健等方式预防压力性尿失禁。

1、盆底组织的薄弱与遗传有一定关系。比如您的妈妈或姐姐都患有压力性尿失禁，那您本人也是尿失禁的高危人群，应尽量保持身材、减轻体重，尽量减少便秘、慢性咳嗽等诱因。

2、盆底组织的损伤主要与妊娠和分娩相关，女性朋友在产后可以去专科医生做检查，评估盆底的情况。如果盆底有一定异常，建议在专科医生的指导下进行一些锻炼和恢复，也可以减少发生压力性尿失禁的机会。