狗肉的功效与作用及禁忌
医点就通・全民健康科普行动实践项目
补中益气、温肾助阳
狗肉为犬科动物狗的肉。按民间食狗肉的习惯,狗肉的优劣为“一黄、二黑、三花、四白”。黄狗肉最味美,白狗肉臊味大。全国各地均有饲养。
功效作用
营养价值
狗肉含有丰富的蛋白质和脂肪,还含有维生素A、维生素B2、维生素E、氨基酸和铁、锌、钙等矿物元素。
狗肉营养成分表(以每100克可食部计)
能量116千卡
蛋白质16.8克
脂肪4.6克
碳水化合物1.8克
膳食纤维0
胆固醇62毫克
维生素A12微克RAE
胡萝卜素0
视黄醇12微克
硫胺素0.34毫克
核黄素0.20毫克
烟酸3.50毫克
维生素CTr
维生素E1.40毫克
钙52毫克
磷107毫克
钾140毫克
钠47.4毫克
镁14毫克
铁2.9毫克
锌3.18毫克
硒14.75微克
铜0.14毫克
锰0.13毫克
性味归经
味咸,性温。归脾、胃、肾经。
功能主治
狗肉具有补中益气、温肾助阳的功效。适用于脾肾气虚,脘腹胀满,浮肿,腰痛膝软,阳痿,寒疟,败疮久不收敛等症。
狗肉不仅蛋白质含量高,而且蛋白质质量极佳,尤以球蛋白比例大,对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。
食用狗肉可增强人的体魄,提高消化能力,促进血液循环,改善性功能。
狗肉还可用于老年人的虚弱症,如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。
使用方法
用法用量
可煮食,红烧,煲汤等。
使用注意
忌食疯狗肉,忌食半生不熟的狗肉,以防寄生虫感染。
狗肉性属温热,是壮阳助火的肉食,以冬季食用为妥,夏季切勿多食。
注意事项
适宜人群
一般人群均可食用,尤其适合年老体弱、腰疼足冷、四肢不温者;适合脾胃气虚、腿脚无力、畏寒怕冷、阳气不足以及遗尿或夜尿频多者;适合败疮(慢性溃疡)久不收敛,或痔漏久不愈者;适合性功能减退所致的遗精、早泄、阳痿、不育者。
禁忌人群
发热病人,以及热病恢复期不宜食用;阴虚火旺者忌食;狗肉性温,多食生热助火,多痰发渴,因此各种急性炎症、湿疹、痈疽、疔毒、丹毒、败血症者忌食。
此外,患有高血压病、心动过速、甲亢、肺结核、支气管扩张、痛风、红斑性狼疮、更年期综合征者,勿食为妥。
相宜搭配
狗肉 + 黑豆
搭配效果:二者同食,可温补脾肾,治肾虚遗尿、小便频数。
相忌搭配
狗肉 + 茶
搭配效果:二者相克,可致便秘,代谢产生的有毒物质和致癌物滞留肠内被动吸收,不利于健康。
狗肉 + 绿豆
搭配效果:二者相克,同食会引起腹胀。
狗肉 + 蒜
搭配效果:二者同食,易助火生热。
狗肉 + 葱
搭配效果:二者同食,易助火生热。
参考资料
[1] 国家中医药管理局《中华本草》编委会.中华本草[M].2版.上海:上海科学技术出版社,1999.
[2] 周俭.中医营养学[M].1版.北京:中国中医药出版社,2012.
[3] 夏翔,施杞.中国食疗大全[M].2版.上海:上海科学技术出版社,2006.
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